Ricette

Alcuni esempi di ricette semplici e gustose, approvate dal SIAN AULSS 9 Scaligera o di fonte autorevole, per seguire le regole di una sana alimentazione.

Variamo le nostre scelte alimentari cercando di ridurre il consumo di zuccheri semplici, grassi saturi e sale. Beviamo acqua e consumiamo almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno per arricchire la nostra alimentazione di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti.