Alimentazione in estate: 10 consigli per un’alimentazione corretta e sicura

In un periodo generalmente accompagnato da maggior tempo libero, con abitudini alimentari diverse rispetto al resto dell’anno e caratterizzato da temperature e umidità talvolta elevate, è importante alimentarsi bene.

Pubblicato il lunedì 10 Giugno 2019

In estate si perdono minerali con l’aumento della sudorazione e della traspirazione è quindi bene ricordarsi di bere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno e aumentare il consumo di verdura e frutta.

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